منتديات سات 1000

                منتديات سات 1000              |          موقع ترددات جميع الاقمار             |          ترددات القنوات عالية الوضوح HD                     

   
 

 
 
  تابعنا على تويتر تابعنا على فيس بوك  
مركز رفع ملفات سات 1000
   

هــام ... تم فتح باب التسجيل في منتديات سات 1000 احجز مقعدك من الان ليصلك كل ماهو جديد وحصري

لدينا أشتراكات Cccam _ NewCam _ G-Share لأكبر واقوى الباقات العالمية والعربية بأسعار مناسبة


العودة   منتديات سات 1000 > الــــقــــســــــم الــــــعــــــــام > قسم الصحة والحياة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-13-2017, 05:20 PM   رقم المشاركة : 1
ايمن مغازي
نائب المراقب العام
 
الصورة الرمزية ايمن مغازي







ايمن مغازي غير متواجد حالياً

ايمن مغازي is a splendid one to beholdايمن مغازي is a splendid one to beholdايمن مغازي is a splendid one to beholdايمن مغازي is a splendid one to beholdايمن مغازي is a splendid one to beholdايمن مغازي is a splendid one to beholdايمن مغازي is a splendid one to behold

افتراضي الآم الركبه والغضروف وطرق العلاج

للإرتقاء بمنتديات سات 1000 ساهم معنا فى نشر الموضوع على الفيس بوك من هنا

الآم الركبه والغضروف وطرق العلاج

مقدمة
تُعدّ الركبة اكبر مفاصل الجسد وأشدّها تعقيدآ، فأجزاء الركبة تعمل معآ لدعم الجسم كلّ يوم عند الإنحناء والإعتدال والإلتفاف.
((أنظر الصورة أدناه))


الآم الركبه والغضروف وطرق العلاج

والركبة معرّضة كثيرآ للإصابات نظرآ لموقعها المكشوف، فهي غير مصممة لإحتمال الضغط الجانبي كما أنها تحمل ثقلآ كبيرآ.
الآم الركبه والغضروف وطرق العلاج


وغالبآ ما تكون إصابات الركبة معقّدة، ومعظمها ناجم عن الرياضة أو الرضح،
وفي بعض الاحيان يكون الألم مسألة بلى وتمزّق ليس إلاّ.
ويتعذر تحديد خطورة إصابة الركبة بدقة من خلال إمتداد الألم والتورم، بل يتم الإعتماد على مدى قدرة الركبة على إحتمال الثقل والتمتّع بالثبات والحفاظ على نطاق حركتها بكامله.


أسباب ألم الركبة


من شأن الم الركبة أن ينجم عما يلي:


أولآ: تملّصات وإلتواءات ناجمة عن إلتفافات أو ضربات مفاجئة على الركبة.
ويحدث الإلتواء في الجهة المقابلة للموضع الذي تلقّى الضربة، وقد يستغرق التورم ايامآ حتى يتكوّن تمامآ.


تملص العضلات عند فرط إستعمالها:


يتملّص العضل ، ويتمزق أحيانآ عندما يتم شدّه بشكل يفوق العادة أ وبصورة فجائية، وتقع هذ الإصابة غالبآ حينما تتقلص العضلات فجأ ة وبشدة، فالإنزلاق على الجليد أو رفع حمل بطريقة غير سليمة قد يسبب تملصآ عضليآ.
وتختلف حدّة التملص العضلي:
- طفيف: يسبب ألمآ وتيبّسآ عند الحركة ويدوم لبضعة ايام.
- متوسّط : يسبب تمزّقآ عضليآ صغيرآ وينتج عنه ألم وتورم ورضة أكبر، ويدوم الألم من يوم إلى ثلاثة أيام.
- حاد: يؤدي إلى تمزق العضل أو شقّه ، وينتج عنه نزف وتورم ورضة حول العضل، وفي بعض الأحيان قد يتوقف العضل عن العمل تمامآ ، بالتالي إلجأ إلى الطبيب.
الآم الركبه والغضروف وطرق العلاج


العناية الذاتية لتملص العضلات:
- إتبع التعليمات الخمس للعناية بالعضل أو المفصل المصاب(ستجدها في آخر هذا المقال).
- في حال تورّم العضل كثيرآ، إستعمل الكمادات الباردة عدة مرات في اليوم أثناء الشفاء.
- لا تضع كمادات حارة على مكان الإصابة ما دام متورمآ.
- تجنب الحركة التي تسبب التملص أثناء شفاء العضل.
- إستعمل مسكنات (غير موصوفة من قبل الطبيب) حسب الحاجة، وتجنب أخذ الإسبرين في الساعات الأولى بعد تملص العضل لأنها تجعل النزف أكثر إمتدادآ ، ولا تعط الأسبرين للأطفال.
الآم الركبه والغضروف وطرق العلاج


العون الطبي لتملص العضلات:
إلجأ إلى الطبيب إن:-
- تورم موضع الإصابة بسرعة وكان الألم حادآ
- لم يخف الألم والتورم والتيبس في غضون يومين أو ثلاثة أيام.
- شككت بحدوث تمزق عضلي أو كسر في العظم.


الإلتواءات:


يحدث الالتواء في حال فرط تمدد الرباط أو تمزقه، والأربطة عبارة عن أحزمة مطاطية قوية معلّقة بالعظام وتُثبّت المفصل في مكانها.
غير أن تعبير"إلتواء" يستعمل كلما خرج المفصل من نطاق حركته الطبيعي، وغالبآ ما تنشأ الالتواءات عن فتل المفصل أو ليّه.
وتصيب في أغلب الحالات الكاحل أو الركبة أو قوس القدم، وهي تسبب تورمآ سريعآ.
وبصورة عامة كلما كان الألم قويآ ، كانت الإصابة أكثر خطورة.
وتحتلف حدّة الإلتواء:
- طفيف: بحيث يتمدد الرابط بشكل مفرط أو يتمزق قليلآ، فيشعر المصاب بالألم خاصة عند الحركة.
ويكون مكان الإلتواء حساسآ غير أنه لا يتورم كثيرآ، ومن الممكن في هذه الحالة وضع ثقل على المفصل.
- متوسط: تتمزق أنسجة الرباط من دون أن تنفصل عن بعضها كليّآ، ويكون المفصل حساسآ ومؤلمآ ويصعب تحريكه، كما تتورم منطقة الإصابة ويتغير لونها نتيجة النزف الناجم عن التمزّق.
- حاد: بحيث يتمزق رابط أو أكثر بصورة تامة مسببآ الألم، فيعجز المصاب عن تحريك مفصله بشكل طبيعي أو إرخاء ثقله عليه.
كما يتورم المفصل بشدّة ويتغير لونه ، وقد يصعب تفريق الإصابة عن الكسر أو الخلع ، مما يستدعي عناية طبية فورآ، ويوقم الطبيب على الأرجح بتجبير المفصل لتثبيته أو بإجراء جراحة إن أدى تمزق الأربطة إلى عدم إستقرار المفصل.


العناية الذاتية للإلتواءات:


- إتبع التعليمات الخمس للعناية بالعضل أو المفصل المصاب(ستجدها في آخر هذا المقال).
- إستعمل مسكنآ غير موصوفآ من قبل الطبيب.
- قم تدريجيآ بفحص المفصل وتحريكه بعد يومين، والملاحظ أن الالتواءات الطفيفة والمتوسطة تتحسن بشكل ملحوظ في غضون إسبوع، مع أن الشفاء التام قد يستغرق ستة أسابيع.
- تجنب الأعمال التي تضغط على المفصل، ذلك أن من شأن التملصات الصغيرة المتكررة أن تؤدي إلى إضعافه.


العون الطبي للإلتواءات:
إقصد الطبيب أو العناية الطبية على الفور إن:
- سمعت صوت طقطقة عند إصابة المفصل وعجزت عن إستعماله، وهنا تضع كمادات باردة وأنت في طريقك إلى الطبيب.
- إرتفعت حرارتك ولاحظت إحمرارآ وسخونة في المنطقة المصابة، فمن شأن هذه الأعراض أن تشير إلى عدوى.
- أصبت بإلتواء حادّ كما هو موصوف أعلاه، فسوء العلاج في هذه الحالة أو تأخيره قد يسبب عدم إستقرار طويل المدى في المفصل أو ألمآ مزمنآ.
- عجزت عن تحمّل ثقل على المفصل بعد يومين أو ثلاثة من العناية الذاتية أو المنزلية.
- لم تشعر بتحسن ملحوظ في غضون إسبوع.



ثانيآ : إلتهاب وتري:
ناجم ربما عن ركوب الدراجة أو صعود السلالم بشكل مكثّف، كما ان ألم الركبة لدى العدّائين هو نوع من إلتهاب الأوتار، وتسبب هذه الإصابة الناتجة عن الأجهاد ألمآ في مقدّمة الركبة، فتلتهب الأوتار ويصبح تحريك الركبة مؤلمآ.
إن إلتهاب الأوتار يسبب ألمآ قرب المفصل، وهو يقترن عادة مع حركة معيّنة، كالإطباق مثلآ،
ويشير التهاب الوتر عادة إلى إلتهاب أو تمزق صغير في الوتر، وينتج عن إجهاد الوتر أو عن إصابة بسيطة، وتحدث الإصابة عادة حول الكتف والمرفق والركبة.
قد يؤدي الألم إلى الحدّ من حركة المصاب، بالتالي فإن الراحة ضرورية ، وكذلك الحفاظ على نظاق الحركة بأكمله،
وفي حال لم يتم علاج التهاب الأوتار جيدآ ، قد تتيبس الأوتار والأربطة المحيطة بالفصل تدريجيآ خلال عدة اسابيع، فتصبح الحركة محدودة وصعبة.


العناية الذاتية للإلتهاب الوتري:
- إتبع التعليمات الخمس للعناية بالعضل أو المفصل المصاب(ستجدها في آخر هذا المقال).
- حرّك المفصل بلطف عبر مجال الحركة بكامله أربع مرات في اليوم، وأرحه في ما عدا ذلك، ومن المفيد إستعمال رابط أو ضمادة مطاطية.

الآم الركبه والغضروف وطرق العلاج

الوقاية من الإلتهاب الوتري:
- مارس تمارين التسخين والشدّ.
- ضع كمادات ساخنة على مكان الإصابة قبل التمرين وكمادات باردة بعده.
- لا تتمرن كل يوم إن كنت تباشر برنامجآ رياضيآ جديدآ.


العون الطبي للإلتهاب الوتري:
إقصد الطبيب على الفور إن عانيت من إرتفاع في الحرارة أو من إلتهاب في مكان الأصابة،
في بعض الأحيان يحقن الطبيب عقارآ في النسيج المحيط بالوتر لتخفيف الإلتهاب، فحُقن الكورتيزون تخفف الإلتهاب وتسكن الألم بسرعة، ولكن يجب توخي الحذر عند إستعمال هذه الحقن، لأن تكرارها قد يضعف الوتر أو يخلّف آثارآ جانبية غير محمودة.


ثالثآ: إلتهاب الصرّة:-
ثمّة أكثر من 150 صرة في جسم الإنسان، وتعمل هذه الأكياس الدقيقة الممتلئة بالسائل على تشيحم وتسهيل حركة نقاط الضغط الموجودة في العظام والأوتار والعضلات قريبآ من المفاصل.
((أنظر الصورة أدناه))






وهي تساعد على الحركة دون الشعور بالألم، ولكن عندما تلتهب الصرة تصبح الحركة أو الضغط مؤلمين.
وينتج التهاب الصرة عادة عن اجهاد العضو أو الرضح أو الضربات المتكررة أو الضغط الممتد ، كالركوع لفترة طويلة.
وينجم في بعض الاحيان عن عدوى أو إلتهاب المفصل أو عن النقرس.
وغالبآ ما تصيب هذه الحالة مفصل الكتف أو المرفق أو الورك، غير أنها قد تطرأ أيضآ عقب القدم وحتى في قاعدة إصبع القدم الكبير.


العناية الذاتية لإلتهاب الصرّة:
- إستعمل مسكنآ للألم.
- تجنب الضغط على المفصل ، وإستعمل ضمادة مطاطية أو رباطى أو حشوة إسفنجية ليّنة لحمليته حتى يزول الورم.
- تزول حالات إلتهاب الصرة البسيطة عادة في غضون إسبوعين، مرّن منطقة الإصابة على الحركة تدريجيآ بعد ذلك.


الوقاية من إلتهاب الصرّة:
- قوّي عضلاتك للمساعدة على حماية المفصل، ولا تبدأ بتمرين مفصل مصاب بإلتهاب الصرة حتى يزول الألم والإلتهاب.
- إسترح عدة مرات أثناء قيامك بأعمال متكررة، وتوقف للراحة أو للقيام بعمل آخر ولو لوقت قصير.
- إدعم المفصل قبل الضغط عليه(بالركوع مثلآ أو بإستعمال حشوات المرفق)


العون الطبي لإلتهاب الصرّة:
إقصد الطبيب إن لاحظت إحمرارآ أو سخونة في موضع الإصابة أو عدم تحسن أو رافق ذلك إرتفاع في حراراتك أو طفح جلدي.



رابعآ: الإلتهاب العظمي المفصلي:-
غالبآ ما يسبب إلتهاب المفاصل ألمآ عند الحركة أو عند وضع ثقل الجسد على الركبتين.


خامسآ : تمزّق الغضروف أو الأربطة في الركبة إثر إلتفاف أو كدمة:
وهي إصابات شائعة لدى المتزلّجين ولاعبي كرة السلة إثر التعثّر أو السقوط.


سادسآ: وجود أجزاء محلولة من الداغصة ( صابونة الركبة ) أو الغضروف تطوف حول المفصل:
ففي بعض الأحيان تنقرص هذه الأجزاء في مفصل الركبة، وهذه الحالة مؤلمة ومن شأنها أن تسبب إنقفال المفصل.


سابعآ: وجود كُييس ناتيء ومؤلم خلف الركبة (كُييس مأبضي أو كُيسس بايكر):
وهو يسبب الألم عند الإنحناء أو جلوس القرفصاء أو الركوع.


العناية الذاتية لألم الركبة


- إتبع هذه التعليمات الخمس للعناية بالعضل أو المفصل المصاب:
1- الحماية: إحم المنطقة المصابة من ضرر أكبر، إستعمل رباطآ مطاطيآ أو معلاقآ أو جبيرة أو عصا أو عكازات.
2- الراحة: إسترح لمساعدة الأنسجة على الشفاء، وتجنب الأعمال التي تسبب ألمآ أو تورمآ أو إنزعاجآ.
3- التبريد: برّد موضع الإصابة على الفور، حتى إن كنت تقصد الطبيب، إستعمل أكياس الثلج لمدة 15 دقيقة
في كل مرة ، وكرر العملية كل ساعتين أو ثلاث حينما تكون مستيقظآ وذلك خلال 48 إلى 72 ساعة بعد
الإصابة، حيث يعمل التبريد على تخفيف الألم والتورم والإلتهاب في العضلات والمفاصل والأنسجة الرابطة،
كما أن من شأنه أن يبطيء النز في حالة تمزق العضل.
4- التضميد : ضمّد الإصابة برباط مطاطي حتى يزول التورم، ولا تشده كثيرآ حتى لا تعيق الدورة الدموية.
إبدأ بالتضميد من الطرف الأبعد عن القلب، وأرخ الرباط إن إزداد الالم أو شعرت بخدر تحته أو ظهر تورم
تحت المنطقة المضمدة.
5- الرفع: إرافع مكان الإصابة أعلى من مستوى القلب خاصة في الليل، إذ تعمل الجاذبية على تخفيف الورم
عبر تصريف فائض السائل.
6- إستعمال الكمادات الساخنة: في حالة خف الورم بعد 48 ساعة، فالحرارة تحست جريان الدم وتساعد على الشفاء.
7- برّد مناطق الألم بعد التدريب حتى لو لم تكن مصابة منعآ للإلتهاب والتورم.


- تناول دواءآ مضادآ للإلتهاب، وتذكر بأنك قد لا تشعر بألم الإصابة المحذّر بعد تناول المسكّن.
- إثن ساقك ومدّها بلطف كل يوم، والواقع أنك ستجد صعوبة بتحريك ركبتك بنفسك في البداية، لذا أطلب من شخص آخر مساعدتك في ذلك، وحاول تقويمها وإبقاءها ممدودة.
- إن كنت تستعمل عصآ، إحملها من الجهة الغير مصابة.
- تجنّب النشاطات المجهدة حتى يتم شفاء الركبة، وباشر بممارسة النشاطات الخفيفة ببطء.
- تجنّب جلوس القرفصاء أو الركوع(إلا عند الصلاة إن إستطعت) أو صعود وهبوط المرتفعات.
- تمرّن بإنتظام لتقوية عضلات ركبتك، ولا تثن ركبتك أكثر من 90 درجة خلال التمرن، إذ لا يتوجب تعميق ثنية الركبة.
- إستعمال مشدّات للركبة (غطاء مطاطي يلف الركبة ويحتوي على فتحة فوق الصابونة) بعد إستشارة الطبيب.


العون الطبي لألم الركبة


إقصد الطبيب على الفور إن:-


- سببت الإصابة ألمآ حادآ وفوريآ وتوقفت الركبة عن العمل بصورة طبيعية.
- شعرت بألم في الركبة حتى من دون أن ترخي ثقلك عليها.
- أعقب الألم صوت فرقعة أو شعور بطقطقة في الركبة، فقد يشير ذلك إلى تمزق في أربطة الركبة مما يستدعي إجراء رأب جراحي، والتأجيل في ذلك يقلّص فرص النجاح.
- تجمّدت الركبة بقوة في وضع واحد، أو بدأت الداغصة(صابونة الركبة) مشوهة بشكل ملحوظ (أي مخلوعة).
- بدت الركبة مرتخية أو غير ثابتة خلافآ للعادة.
- عانيت من تورم أو حمى بصورة سريعة وغير مبررة.
- إن لم يخف الألم بعد إسبوع من العلاج المنزلي.



hgNl hgv;fi ,hgyqv,t ,'vr hgugh[ hgv;fi hgugh[ ,hgyqv,t







التوقيع

لا إلــــه إلا الله
محمـدرسـول الله

    شكراً رد مع اقتباس
أعضاء قالوا شكراً لـ ايمن مغازي على المشاركة المفيدة:
قديم 11-13-2017, 07:34 PM   رقم المشاركة : 2
ريال مدريد
المدير العام


 
الصورة الرمزية ريال مدريد






ريال مدريد غير متواجد حالياً

ريال مدريد has a reputation beyond reputeريال مدريد has a reputation beyond reputeريال مدريد has a reputation beyond reputeريال مدريد has a reputation beyond reputeريال مدريد has a reputation beyond reputeريال مدريد has a reputation beyond reputeريال مدريد has a reputation beyond reputeريال مدريد has a reputation beyond reputeريال مدريد has a reputation beyond reputeريال مدريد has a reputation beyond reputeريال مدريد has a reputation beyond repute

افتراضي رد: الآم الركبه والغضروف وطرق العلاج

للإرتقاء بمنتديات سات 1000 ساهم معنا فى نشر الموضوع على الفيس بوك من هنا







التوقيع









    شكراً رد مع اقتباس
أعضاء قالوا شكراً لـ ريال مدريد على المشاركة المفيدة:
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الآم, الركبه, العلاج, والغضروف, وطرق


 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المؤسس وصاحب الامتياز SAT-1000  


الساعة الآن 09:58 AM

أقسام المنتدى

المنتديات الرياضية | المنتدى العام | قسم الفضائيات العام | قسم الترددات والقنوات الفضائية | القنوات الرياضية وتردداتها | منتدى خاص لقنوات ( IPTV ) | قسم الكامات والكروت والمبرمجات | قســــم التركيبات وصيانه الاطباق ولوازمها | قــــســــــم الـــفــضــائــيـــات | قســـم البرامج والشروحات الفضائية | قسم الشيرنج والايبي | قســـم الشفرات والمفاتيح | قسم للاجهزة الداعمة للشيرنج | قسم الدناكل الخارجية بجميع انواعه | قسم خاص للاجهزة عالية الوضوح (HD+3D) | قسم اجهزة دريم بوكس DREAMBOX HD | قسم أجهزة ستاركوم وستارسات StarSat + Starcom HD | قسم اجهزة الايستارISTAR HD | قســم أجهزة آيــكـوم icone HD & ترون TRON | قسم اجهزة الاكس كروزر Xcruiser HD | قســـم أجهزة كيوماكس 999 الجوكرH1 وH2 وH3 وH4 وH5وH6وH7 | منتدى أجـهزة تايجـر TIGER* HD | قســـم أجهزة سترونج الأصلية STRONG HD | قســـم أجهزة Next + StarMax + Supermax HD | قسم اجهزة الماجــيك(MAGICHD) | قسم أجهزة VU+ HD | قــــســــــم الكومبيـوتر والـــجوالات | منتدى الكومبيوتر والانترنت | منتدى البرامج العامه | منتدى برامج الحماية والأنتي فايروس | قسم الصيانة وتبادل الخبرات | قسم العاب الكومبيوتر بانواعها | منتدى أجهزة آبل الايفون والايباد والايبود | منتدى الافلام والمسلسلات وبرامجها وترجمتها | الــــقــــســــــم الــــــعــــــــام | قسم الصحة والحياة | قسم الأدب والشعر والقصائد | قسم الصور والغرائب | قسم الضحك والفرفشة و الألغاز | منتدى الكره العربية 2017 | منتدى الكره العالمية 2017 | منوعات ومقاطع رياضية 2017 | قسم السياحة العربيــة والعالمية | ~ قسم المناسبات والتراحيب ~ | قسم خاص لطلبات الإشراف في منتديات سات 1000 | الاقتراحات والشكاوى | الأقــســـام الاداريـة والمنوع | ۩ الإدارة العامة ۩ | سلة المحذوفات | الدوري الايطالي 2017 | الدوري الانجليزي 2017 | الدوري الاسباني 2017 | الدوري الفرنسي 2017 | كاس العالم | قسم أجهزة Truman-StarTrack | المنتدى الاسلامي | قســـم طلب خاص الإشتراك (سي سي كام) cccam | قســـم طلب خاص الإشتراك ( نيوكامد ) newcamd | قســـم طلب خاص الإشتراك (ام جي كامد) mgcamd | قسم أجهزة ( HD ) للشيرنج الفضائي | منتدى الأجهزة الداعمة للشيرنج الفضائي | قسم التوليفات والمحطات لجميع الموديلات | قسم خاص لصيانة كل أجهزة الشيرنج الفضائي | قسم أجهزة open sky hd | قسم خاص لباقي ألاجهزة المختلفة عالي الوضوح (HD+3D) | اهم مواضيع وشروحات STRONG HD | قسم اجهزة HDBox + Mybox + Iboxs-HD | قسم الشروحات المصورة للسيرفرات المجانيه | قسم ملتميديا الكمبيوتر | قسم خاص أحدث الافلام العالمية HD - bluray | قسم الافلام الاجنبية المترجمة | قسم الافلام العربية | قسم الترجمة واهم برامج وشروحات الأفلام | قسم الانترنت والشبكات | قسم برامج النظام | قسم أجهزة iSmart HD | قسم اجهزة Media Star HD | منتـــدى الشيرينـــج والاشتراكات لــ منتديات سات 1000 عبر الأنترنيت | أهم مواضيع وشروحات HDBox + Mybox + Iboxs-HD | اهم مواضيع وشروحات ISTAR HD | اهم مواضيع وشروحات open sky hd | اهم مواضيع وشروحات TIGER HD | أهم مواضيع وشروحات Media Star | اهم مواضيع وشروحات Next + StarMax + Supermax HD | أهم مواضيع وشروحات ستاركوم وستارسات StarSat-Starcom HD | قسم المشرفين والمراقبين | منتدى البيع والشراء الفضائي | قســم اجهزة ماكس فلاي- Max FLy HD | اهم مواضيع وشروحات قسم الكومبيوتر | قسم خاص شاشات LED - 3D - LCD | قسم أجهزة STAR-X HD & Astra HD | اهم مواضيع وشروحات أجهزة للشيرنج الفضائي | اهم مواضيع وشروحات أجهزة ( HD ) للشيرنج الفضائي | اهم مواضيع وشروحات قســـم أجهزة دريم بوكس DREAMBOX-HD | قسم الأخبار و متابعة أهم الأحداث | قسم الدنكل الذي يعمل على السيم كارت | قسم خاص للشبكات الارضيه وطريقه عملهاا مع الدنگل | قسم أجهزة الريدلاين Redline HD | اهم مواضيع وشروحات أجهزة آيــكـوم icone HD & ترون TRON | قسم لاجهزة السترونج الأصلية | قسم لاجهزة السترونج المـقلدة | قسم لاجهزة سكاي X | اهم مواضيع وشروحات iSmart HD | قسم استفسارات وطلبات اقسام الكمبيوتر والانترنيت | قسم سيرفرات Obox | قسم سيرفرات CCcam | قسم سيرفرات Newcamd | قسم السيرفرات المنوعه والبرامج المدمجه | الدوري العراقي 2017 | الدوري الالماني 2017 | قسم أجهزة SAMSAT HD | اهم مواضيع وشروحات قسم أجهزة Samsat HD | منتدى الافلام والمسلسلات وبرامجها وترجمتها | قســـم أجهزة هايفيون HomeCast-Hivion HD | اهم مواضيع وشروحات أجهزة هايفيون HomeCast-Hivion HD | منتدى خاص لأجهزة العاب البلاي ستيشن 2 + 3 والاكس بوكس | قسم أجهزة العاب البلاي ستيشن 2- 3 وبرامجها | قسم اجهزة العاب الاكس بوكس وبرامجها | اهم مواضيع قسم الالعاب | قسم أجهزة beinsport HD + Humax HD | منتدى كروت الستالايت الخاصه بالكمبيوتر | برامج وملفات المشاهده عن طريق كروت الساتلايت | كل مايخص برامج وشروحات PROGDVB | كل ما يخص برامج وشروحات MyTheatre | كل مايخص برامج وشروحات dvbdream والبرامج الأخرى | كل ما يخص برامج وشروحات ALTDVB | برامج وملفات الاتصال بالانترنت عبر الستلايت | قسم الكوديك والفلاتر الخاصة بكروت الساتلايت | اهم مواضيع الكامات والمبرمجات | قسم المسلسلات العربية والعالمية | قسم طلبات تفعيل العضويه | منتدى الشيرنج والإشتراكات السيرفر المنتدى العالمي | قســـم أجهزة سترونج المـقلدة STRONG HD | التربية والتعليم والجامعات العراقية والعربية | قسم خاص أخر اخبار شبگة (osn) الشوتايم | قسم خاص للــ ( Adobe Photoshop ) | اهم مواضيع وشروحات ( Adobe Photoshop ) | قسم خاص مشاكل المشرفين وحلها | قسم اجهزة FREEBOX HD | قسم اجهزة السبايدر Spider HD | قسم الطلبات الخاصه بنظام التشغيل الجي شير G-Share | قسم المعلومات المهمه والثابته | مسلسل وادي الذئاب الجزء العاشر Kurtlar Vadisi Pusu | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قسـم التوليفات واللودرات | قســــــــــــــــم خاص للمواضيع المكرره والمحذوفه | قسم العاب القوى واليد والتنس والالعاب الاخرى 2017 | English Department | قسم المال والإقتصاد | قسم عالم التكنولوجيا | قسم الفن والسينما والمسرح | قسم خاص قسم للجميع الأجــــــهزة المنـــــوعة | قسم خاص بالشبكات السلكية واللاسلكية | قسم خاص التوليفات والمحطات لجميع الموديلات بنظام sd | قسـم التوليفات واللودرات لجميع الموديلات (HD+3D | قسم خاص للجميع فلاشات الأجهزة(HD+3D) | قسم الأجــــــهزة بنظام sd | قسم كيوماكس 999 وفيجا و هيروشيما و باراكليبس | قسـم التوليفات واللودرات | اهم الموضوعات و الشروحات | قسم خاص للجميع فلاشات الأجهزة بنظام sd | قسم لاجهزة التايغر TIGER | أهم المواضيع والشروحات لباقي ألاجهزة المختلفة عالية الوضوح (HD+3D) | مستودع مواضيع خاصة | قسم برامج والعاب الايفون والايباد والايبود ( ipa ) | قسم الترقية والجيلبريك والإستفسارات | قسم الشروحات المرئية اونلاين للايفون والايباد والايبود | منتدى سامسونج جالاكسي وجميع هواتف الاندرويد, | قسم برامج والعاب الاندرويد ( apk ) | قسم الرومات وطلبات هواتف الاندرويد | قسم الشروحات المرئية اونلاين لهواتف الاندرويد | منتدى هواتف نوكيا الذكية والهواتف الاخرى | قسم برامج وألعاب هواتف نوكيا الذكية وغير الذكية | قسم الصيانة والبوكسات والفلاشات | قسم شروحات هواتف نوكيا المرئية اونلاين | قسم افلام وثائقية متنوعة | قسم التجارب و التحضيرات | القران الكريم | الحديث والسيرة النبوية | الصوتيات والمرئيات الاسلامية | سير الانبياء واعلام الامة | الدعوة والارشاد | الكتب والبرامج الاسلامية | منتدى أخبار عالم الجوال | اهم مواضيع وشروحات STRONG HD | قسـم التوليفات واللودرات | قسم أجهزة Geant HD | اهم مواضيع وشروحات Geant HD | قسـم التوليفات واللودرات | أهم مواضيع وشروحات Truman-StarTrack | اهم مواضيع وشروحات الماجــيك(MAGICHD) | أهم مواضيع وشروحات قســـم أجهزة VU+ HD | قسم أجـهزة تايجـر TIGER* T HD | قسم أجـهزة تايجـر TIGER* i HD | قسم أجـهزة تايجـر TIGER* G HD | قسم أجـهزة تايجـر TIGER* E HD | قسم أجـهزة تايجـر TIGER* Z HD | قسم اجهزة Octagon + Openbox HD | اهم مواضيع وشروحات Octagon + Openbox HD | قســـم أجهزة الايكولينك Echolink-HD | اهم مواضيع وشروحات قسم اجهزه الايكولينك Echolink-HD | قسـم التوليفات واللودرات | قسم اجهزة CRISTOR ATLAS +CONDOR HD | اهم مواضيع وشروحات قسم اجهزة CRISTOR ATLAS +CONDOR HD | قسـم التوليفات واللودرات | قسم عالم حيوان والنبات والطيور والبيئة | قسم عالم السيارات | قسم أجـهزة تايجـر TIGER* V HD | قسم أجـهزة تايجـر TIGER* F HD | قسم أجـهزة تايجـر TIGER* Mini X HD | أهم المواضيع والشروحات للجميع الأجــــــهزة المنـــــوعة بنظام sd | قسم خاص للاجهزة الجيل الثالث عالية الوضوح (HD+3D) | قســـم أجهزة الـــفوريفر FOREVER HD | اهم مواضيع وشروحات قســـم أجهزة الـــفوريفر - FOREVER HD | اهم مواضيع وشروحات قســـم أجهزة الاكس كروزر -Xcruiser HD | قسم اجهزة السبارك Spark-HD | أهم مواضيع وشروحات قســـم أجهزة السبارك Spark-HD | قسم خاص التوليفات والمحطات لجميع أجهزة الجيل الثالث HD | قسم خاص لباقي ألاجهزة المختلفة الجيل الثالث HD | قسم أجهزة PINACLE HD - VISION HD | اهم مواضيع وشروحات قســـم أجهزة PINACLE HD - VISION HD | اهم مواضيع وشروحات قســـم لباقي ألاجهزة المختلفة الجيل الثالث HD | قسم عالم الفضاء | قسم البحار والمحيطات | قسم اجهزة MoreSat HD | اهم مواضيع وشروحات أجهزة MoreSat HD | قسم أجهزة ألعاب Nintendo | قسم مقاطع فيديو منوعة يوتيوب - YouTube | مؤسسين الموقع فقط | الخيمه الرمضانيه (رمضان كريم ) | قسم مطبخ سات | قسم الديكور والاثاث المنزلي | اهم مواضيع وشروحات قســـم أجهزة كيوماكس 999 الجوكر H1 و H2 و H3 وH4 و H5و H6 | قســـم أجهزة براف و اى ماكس و ام تك | اهم مواضيع وشروحات قســـم أجهزة براف و اى ماكس و ام تك | قسـم التوليفات واللودرات | قسم المصارعه الحرة | قسم اجهزة كـامـيرات الـمــراقبـة | منتدى خاص بالاعلانات المدفوعه الثمن | العضويه الذهبية | قسم أجـهزة تايجـر TIGER* K HD | قسم أجـهزة تايجـر TIGER* M HD |



Powered by vBulletin™ Version 3.8.9
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. إستضافة الحوت السوري
Host by alhotcenterإستضافة الحوت السوري
Loading...

ترجم صفحة الويب

  

من الإنجليزية إلى العربية     من العربية إلى الإنجليزية